חיפוש

עובדות על דחיינות שכדאי שתכירו



אחד ההרגלים שהופכים את חייו של מנהל/עובד לסיוט, שנמצא בלחץ לא רגיל הוא הרגל הדחיינות.

מה שנקרא בוא לא נעשה היום את מה שאפשר מחר...

אז מי כאן דחין?

רגע לפני שאתם ממשיכים בואו נבדוק רגע...

למי יש ערימת כביסה שמחכה כבר כמה ימים לקיפול?

למי יש תקלה כל שהיא באיזה שהוא מכשיר שעדיין לא טופלה?

למי יש עבודה להגיש בעוד חודש והוא עדיין לא התחיל...?

למי יש חבר שכבר הרבה זמן הוא מעוניין להתקשר אליו?

מי מתכנן להתחיל דיאטה?

אם עניתם על אחד מהשאלות אני אז יש לכם מידה של דחיינות

אם עניתם על כולם, אתם דחיינים מקצועיים.

אז איך הדחיינות עובדת ב-5 שלבים:

יש לנו משימה

  1. נותנים למשימה להיות במרכז חיינו – "אם אני יצליח במבחן / עבודה זה ישנה את חיי"

  2. מעלים את הסף, התוצאה השלילית אם תהיה, תהיה חמורה עד מוות – "אסור לטעות" טעות תהיה אסון.

  3. הגוף מגיב לחרדה ואנחנו קופאים ומתחילים לחשוב מה יהיה אם...

  4. מה הפתרון? לדחות ואז אני מרגיש חזק השקטתי את החרדה הרחקתי את המוות.

  5. עכשיו אני משתחרר מהדחיינות ע"י קביעת מועד חדש לביצוע ופתאום אני יעיל ומוצלח...

כלומר הדחיינות הוא מנגנון הגנה איכותי ששומר עלי מחרדת המשימה.

ואז מגיע המועד שאותו אי אפשר לדחות, ואז מגייסים את כל כוחות הנפש והגוף ומסיימים את המשימה ללא שינה, ללא אוכל,

מעגלים פינות, הופכים "יצירתיים" בפתרונות והתוצאה...

יש הצלחנו!

ומה אנחנו לומדים?

  1. יש לנו יכולות על.

  2. אנחנו מתפקדים הכי טוב תחת לחץ.

  3. לדחות זה טוב.

וזה הכי גרוע, כי כרגע תדלקנו את הרגל הדחיינות.

ובמקום לבצע את המשימה בנחת, במקצועיות, תוך איזון אם שאר משימות היום, ללא תחושת אשם תמידית "שחייבים לסיים כבר את המשימה", רעננים.

סיימנו אותה בלחץ, פחד מכישלון ועם הלשון בחוץ.

#ניהול

2 צפיות